训练目的：

通过复习熟练掌握上学期所学的舞蹈基本动作，要求学生在本学期末，新同学能够掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练；老同学基本功更上一个台阶，软、开度达到一定程度，掌握一定的舞蹈技巧。学习一种民族舞蹈，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增加自信，学会展现自我。

训练时间：每周二下午第三节课后、星期四下午第三节课

训练地点：校舞蹈教室
训练内容：
第2周：复习基训、压腿

第一节课：基本站姿、手位、

第二节课：手型、脚位

第三节课：压前腿、脚型

第四节课：压后腿、压旁腿

第五节课：压腿组合训练

第3周：复习手臂、软度训练

第一节课：双晃手练习、摇臂练习

第二节课：云手练习、臂的波浪练习

第三节课：手臂组合

第四节课：翻小青蛙

第五节课：侧手翻

第4周：复习踢退、下腰

第一节课：前腿、旁腿

第二节课：后腿、踢腿组合

第三节课：前腰、膀腰

第四节课：后腰、跪下腰

第五节课：腰组合

第5周：复习立丰脚尖练习、幼儿舞蹈动作、基本舞步

第一节课：勾脚、绷脚

第二节课：㧟脚、勾绷脚型

第三节课：立丰脚趾组合、走步、小碎步

第四节课：小跑步、后踢步、踵趾步、踏点步

第五节课：跑跳步、蹦跳步、踏跳步、踏踢步

第6周：复习幼儿舞蹈动作、律动练习

第一节课：前踢步、点步、娃娃步、交替步

第二节课：滑步、十字步、进退步、错步

第三节课：拍手、走步

第四节课：开火车、鸟飞

第五节课：兔跳

第7周：复习律动练习、集体舞

第一节课：马跑、狐狸走

第二节课：小海军、舞蹈《娃娃要睡觉》

第三节课：舞蹈《小蜜蜂》

第四节课：舞蹈《找朋友》

第五节课：舞蹈《小弟弟，早早起》

第8周：复习集体舞

第一节课：舞蹈《蝴蝶花》

第二节课：舞蹈《友谊花开万里香 》

第三节课：舞蹈《猜拳游戏舞》

第四节课：舞蹈《火车舞》

第五节课：舞蹈《拍手舞》

第9周：集体舞

第一、二节课：舞蹈《成长在社会主义花园里》

第三、四节课：舞蹈《嘀哩嘀哩》练习

第10周：五一休息
第11周：欣赏藏族舞蹈两节课，学习藏族舞蹈基本韵律

第一节课：介绍藏族舞蹈

第二节课：欣赏藏族舞蹈《格桑花开》

第三节课：“弦子舞”的基本舞步：平步

第四节课：“弦子舞”的基本舞步：靠步(单靠、长靠、连靠)

第五节课： 复习

第12周：学习藏族舞蹈

第一、二节课：“弦子舞”的基本舞步：撩步

第三、四节课：“弦子舞”的基本舞步：拖步

第五节课：复习

第13周：学习藏族舞蹈

第一、二节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：第一基本步

第三、四节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：踢踏步1

第五节课：复习

第14周：学习藏族舞蹈

第一、二节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：踢踏步2

第三、四节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：滴嗒步

第五节课：复习

第15周：复习藏族舞蹈

第一、二节课：“弦子舞”的基本舞步：平步、考步

第三、四节课：“弦子舞”的基本舞步：撩步、拖步

第五节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：第一基本步

第16周：复习藏族舞蹈

第一、二节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：踢踏步1

第三、四节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：踢踏步2

第五节课：基本舞步中“踢踏舞”的基本舞步：滴嗒步

第17周：期末考察
　　通过以上训练，使部分学生舞蹈时初步具有健美状态，自然饱满的情绪，对舞蹈基本动作的名称，要领和舞蹈时身体动作变化的一般规律有初步的了解，在实践训练中培养提高学生舞蹈动作的力度、节奏感、发展舞姿动作的协调性、灵活性，培养舞蹈动作与情感表达的一致性，为这学期学习藏族的舞蹈打下良好的基础。