总之，不同的人，大脑活动的特点也不同。即使是同一个人，他在一天里的思维效果也是不同的。
就记忆来说，清晨起床后和晚上睡觉的效果比较好。因为在清晨，大脑里没有前面学习材料的干扰，这种干扰现象在心理学中称为“前摄抑制”；在晚上记的东西比较牢固，因为它不再受新学习的材料的干扰了，这种现象称“倒摄抑制”。因此，选择清晨和晚上的时间去读书、背诗、记单词是比较适宜的。
我们懂得了自己大脑的活动规律，就可以利用它去更好地学习和创造，以求在单位时间内作出较好的成果。
当然，安排自己的用脑时间还要顾及社会的活动规律，而且不同年龄的人也应该有所区别：青年人正在长身体，不适于长期夜间用脑，但偶尔间断地干两次，还是可以的。中年人在保证了六、七个小时的实际睡眠时间的情况下，长期夜间用脑问题不大。有必要指出的是，这种夜间用脑，是在情绪激动、大脑兴奋的状态下进行的，如果脑细胞处于抑制状态，昏昏欲睡了，还要硬用刺激神经的办法学习或工作，效果不一定好，而且有损健康，不宜提倡。
还有一种现象，那就是在某一科学问题将要解决前夕，许多人往往表现出一种精力高度集中的状态，他们如痴如醉，随时随地都在进行剧烈的思维活动，以至在日常生活中丢三落四，答非所问。他们这种长时间周密地思考某一个问题，往往会导致科学研究中的重大突破。
所谓“用脑时间”问题，从广义来讲，还是一层意思，就是在人的一生中，青中年时期是最佳用脑年龄区。这个时期大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、创造能力以及对信息的自觉调节能力最强，容易产生创造的冲动。因此可以说，在一
天中的最佳用脑时间内和一生中的最佳用脑年龄区里勤奋地学习和创造，是人才成功的一个重要因素。
1、简要回答什么是最佳用脑时间。；
答：___________________________________________________________________________
2、第2自然段画线句使用了什么说明方法？有什么作用？
答：______________________________ ______________________________
3、第2自然段中列举的书名《灯下集》、《月下集》、《书海夜航》、《燕山夜话》说明了什么？
答：__________________________________________________
4、解释下列词语。
前摄抑制：_________________________
倒摄抑制： _________________________
5、夜间用脑应在什么状态下进行？否则怎样？
答：__________________________________________________
6、本文说明的问题是__________，既有__________义的理解，也有__________义的理解。
7、从广义上讲，人生最佳用脑年龄区是什么时期？这个时期的人脑有什么特点？
答：__________________________________________________
8、文章结尾指出的人才成功的一个重要因素是什么？
答：__________________________________________________
解析：这是一篇说明文，文中就“最佳用脑时间”进行了广义、狭义两方面的说明，举了大量事例，顾及到了一般现象之外的特殊情形，只要阅读时抓住了这些主要内容，在回答问题时就比较容易。
参考答案是：1、就是我们的脑细胞处于高度兴奋状态的时刻 2、举例子 说明“大多数作家都习惯于夜间挥笔” 3、许多人的美妙作品往往是夜间的产物 4、大脑里没有前面学习材料的干扰现象 大脑不再受新学习的材料的干扰的现象 5、应在情绪激动、大脑兴奋的状态下进行，否则效果不一定好，而且有损健康 6、最佳用脑时间 狭 广 7、青中年时期 大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、创造能力以及对信息的自觉调节能力最强 8、在一天中的最佳用脑时间内和一生中的最佳用脑年龄区里勤奋地学习和创造。
六、拓展迁移训练
A卷
一、基础知识及运用：
1．给下列词语中加点的字注音：
骸 骨（ ） 静谧 （ ） 喑 哑 （ ） 窸窣 （ ）
2．依据下列词语中的拼音写出汉字
葱1óng（ ） 轻yíng（ ） 崩tà（ ） gū （ ）舟
3．解释下列词语在本单元中的含义：
①里程碑：
②静谧：
4．在下面四个词语中选择合乎句子语义要求的词语填空：
急促 柔和 清脆 微弱
①可它们的声音不强，我耳朵的鼓膜并不都能捕捉到这（ ） 的声音。
②我所能听到的一点点歌声则是非常（ ） 的，与夜色苍茫中的静谧气氛再适合不过了。
5．在下面句子的括号内填入恰当的标点符号
这一小步（ ） 对一个人来说（ ） 是小小的一步（ ） 对整个人类来说 （ ）是巨大的飞跃。
二、古诗文阅读理解
6.依据提示默写课本附录的课外古诗词中的句子
① __________________________,花木成畦手自栽。
②无可奈何花落去，__________________________ 。
7．解释下列文言语句中加点词语的含义：
①碧瓦飞甍( ) ②惟危( )楼一座
③裁( )如星点 ④倏忽( )如拳如豆
8.翻译下列文言语句：
① 然数年恒不一见。______________________________
② 或凭或立，不一状。_____________________________
9．《山市》的作者是谁?你对作者有哪些了解(说出两三条即可)?世上还有跟山市类似的自然现象吗?请你说出它出现的地点和名称。
三、
