做有目标和计划的人 我是一个工作有计划的人，我也是一个始终清楚知道自己要什么和不要什么的人。有清楚的目标和计划，就会少受很多的诱惑，不会心血来潮去今天去拍个电影，明天去做个新媒体。		时间对每个人都是公平的 时间对所有人是最公平的，管你是谁，一天都只有24个小时，所以所谓平衡，无非是你要知道该放弃的时候放弃。
记者的经历是一种财富 我想财富其实就是记者的经历，因为愿意从事记者这个工作，就是因为你能够去别人去不了的地方，经历别人经历不了的事情，留下很多非常深刻的印象，可以经历这么多事对每一个记者来说都会觉得挺幸运的，只要你喜欢记者这个行业，都会有这种感受。		做自己最喜欢的事情 我觉得新闻的一线是最有魅力的地方，而且我觉得一个团队的管理并不是我的长项，我的长项可能更在于去新闻的现场，去跟一线的新闻当事人交流，去理解一个新闻栏目和新闻品牌所要建立的形象。

Q1	对2013有什么新期望？ 2013年对我来说非常重要的事情就是养好身体，治疗失眠、保持锻炼，这点不能偷懒。	谁是心中“平等最美”的榜样？ 女宇航员刘洋，刘洋经常跟我说，当在外太空这样一个独特的环境下危险来临的时候，难道对女人会特别的偏爱吗？女人面临的所有的一切难道不是跟男人一样的吗？所以她的训练跟男的没有区别。	Q2
Q3	过去一年的遗憾是什么？ 锻炼的太少了（笑）。	送给所有女性的话 女人想在自己的路上走得顺畅的话，你未必要盛气凌人，但是你要有一个强大的内心。	Q4

在汶川灾区报道 张泉灵素颜主持节目，播报灾情。		张泉灵在直播间 《泉灵三问》的演播室位于人民大会堂二楼回廊，是设在是央视在两会期间设在人民大会堂内唯一的嘉宾专访区域。
阿富汗留影 2002年初，张泉灵奔赴阿富汗战场，曾和两个阿富汗男人(其中一个曾是北方游击队员)及一个中国男人同睡在阿富汗乡村大车店的一间房子里；去大使馆赴宴干脆就穿着一条被小孩尿湿而尿迹斑斑的裤子前往。	金鹰奖颁奖 颁奖礼上儿子晨晨曝光了张泉灵的外号是“红太郎”。 启程前往亚马孙 3月25日张泉灵踏上了亚马孙之旅，开始了新的探险。

从头来过不是否定，是敢放下。最难放下的还不是名利，不是习惯的生活方式，而是思维模式。我想，我做好了准备，放下，再开始一次。

我今年42岁，1997年来到中央电视台至今也有18年了。人生从哪个角度算都过了一半。一切都算顺利。按通常的视角，功成名就。按通常的规划，还是最好的新闻平台，还是最好的位置，还有很多事可以做。初心其实未改。我的初心就是满足好奇心和不止于独善其身。

决心改变起源是虚惊一场。简单说，年初天天咳血以致医生怀疑我肺癌。排除了之后，倒促成了我换个角度去思考我的人生。如果，人生停在这里我并不遗憾，那么如果它还可以延续一倍的话，我应该用什么来填充它。我的好奇心应该投向哪里。

其实，从去年开始，我就开始特别关注互联网。我开始慢慢理解一些全新的逻辑和想法。比如羊毛可以出在猪身上，而狗死了——一些针对出租车司机的电台节目收听率下降，完全不是因为有更好的节目出现了，而是司机都在用滴滴接单就不听广播了。

有北大才女之称的张泉灵是中央电视台新闻评论部的主持人，奥运圣火登珠峰、汶川地震等许多重大的报道，张泉灵都冲在了第一线。在观众们的眼中，张泉灵在新闻事件的第一现场中无处不在，但工作并没有耽误张泉灵作为一名女性完成她从主持人到母亲的角色转换。本期节目张泉灵跟主持人一起谈起了自己的幸福家庭。 （心理访谈 2010年 第73期）